Meine Abnehmtipps:

Als erstes möchte ich Ihnen sagen, dass es von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich sein kann, wie schnell und wieviel Sie abnehmen. Es spielen dabei viele Faktoren eine wichtige Rolle wie z.B. das Alter, Ausgangsgewicht oder die jeweiligen Essgewohnheiten.

Um dauerhaft abzunehmen, müssen Sie einen eisernen Willen haben und auch durchhalten wollen. Gewicht aufzubauen geht viel schneller als es wieder zu verlieren. Ohne nichts kommt nichts und eine Diät kann sehr lange dauern.

Wichtig ist vorallem, dass Sie sich gesund ernähren, wirklich abnehmen wollen und ein paar mal die Woche Sport machen.

Ich halte mein Gewicht jetzt schon über 5 Jahre. Ich war damals richtig fett, hatte ein Gewicht von über 170 Kilo. Ich hatte viel versucht, aber mein Problem war, dass ich kein Durchhaltevermögen hatte und viel zu gerne gegessen habe. Da ich richtig darunter litt und einige starke körperliche Probleme dadurch bekam, mußte ich was tun und fing an abzunehmen. Ich probierte viele Diäten aus aber ich sah keinen wirklichen Erfolg.

Dann habe ich einfach mit FDH (Friss die Hälfte) angefangen, 2-3 mal Sport die Woche (20min Fahrrad fahren oder laufen) und viel Obst und Gemüse nebenbei. Mit rezeptfreien Diätpillen habe ich dann mein Gewicht noch weiter reduzieren können. Das habe ich 6 Monate durchgehalten und dabei über 30 Kilo abgenommen. Ich machte so weiter und nun halte ich seit 3 Jahren mein Gewicht von 75 Kilo und bin echt so glücklich wie niemals zuvor.

Ich bin dadurch ein ganz anderer Mensch geworden, habe wieder mehr Spaß am Leben, gehe mehr raus, treibe Sport, fühler mich gesünder, bin belastbarer und ja, ich bin einfach rundum glücklich.

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg bei Ihrer Diät!





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